Riprende ufficialmente il corso di Capoeira

 

dal Lunedi al Venerdi

alle 20.30

 

Palestra Popolare Vincenzo leone,

 

via Mezzo Cannone 10

 

Per chi ha sospeso l'allenamento e per chi no!

 

Molti sono ancora in vacanza, io e "i rientrati" vi aspettiamo in palestra ;)


Appena saranno rientrati tutti, riprendremo anche le lezioni differenziate, dedicando una maggior attenzione a esercizi per avanzati il

 

Lunedì e Mercoledì,

 

e ai principianti il

 

Martedì e Giovedì.

 

La differenziazione non impedisce la partecipazione contemporanea di principianti e avanzati, verranno solo indicati ed effettuati esercizi diversi a seconda della vostra capacità ed esperienza.

 

(per qualsiasi info contattate : "ME" ;) 

 

Ciro Giramundo Martone

NEWS

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"Maré De Maré, Capoeira Na Ilha Di Capo Rizzuto. "3th Edition""

Dal 4 al 10 Agosto

Presso il Camping "DUE MARI", sulle magnifiche spiagge dell'isola di Caporizzuto (che isola non è!!)

Dal 4 al 10 Agosto.

Il programma del workshop prevede
giornalmente:

(Attenzione!! il programma è una traccia, come molti di voi sapranno le occasioni di variare nella capoeira sono infinite, e così dovrà essere il piacere di farlo a guidarvi verso la piazzetta per un'allenamento, così come potrebbe guidarvi verso la spiaggia per un bagno o verso il bar per una birra ghiacciata..
Mi permetto di dire che il prezzo è popolare e quindi vi aiuterà a vivere a cuor leggero questo evento, dandovi allo stesso tempo la possibilità trascorrere un workshop di capoeira estremo ;-)

9:00 - 11:00 caffè (thè, tisana, frutta....etc etc) - libero :)

11:30 - 13:00 presso piazzetta\spiaggia
allenamento\roda (movimento\musica\gioco)

13:30 colazione\pranzo - libero :)

16:00 - 18:00 presso piazzetta\spiaggia
allenamento\roda (movimento\musica\gioco)

serata baretto - braciata - piazzetta - RODA....etc etc - SVAGO libero :)

Sarà un'occasione di trascorrere insieme una settimana di vacanza e relax, godere di un fantastico camping in riva al mare,

tutto ciò senza abbandonare i risultati ottenuti con tanta fatica durante l'anno, ma perfezionandosi in allenamenti all'aperto e sulla spiaggia adiacente al camping.

Per coloro che non si recheranno ogni giorno al ristorante ci sarà la mia brace e cucina sempre a disposizione x organizzare insieme aperitivi e banchetti serali memorabili!!

Non mancate e non esitate a contattarmi per qualsiasi info.

Il costo del Workshop è 90,00 €, inclusa la maglia dell'evento, per chi prenota entro il 15/07/16
---> Contattatemi per gli estremi di pagamento.

(150,00 € per chi prenota dopo il 15/07 o paga all'arrivo)
(chi volesse partecipare solo alcuni giorni mi contatti in privato).

il prezzo è a persona e include, workshop, posto auto, posto tenda, elettricità e cani di piccola taglia tenuti responsabilmente.


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At the Camping "DUE MARI", on the magnificent beaches of the island of Caporizzuto (that island is not !!)

From 4 to 10 August.

The workshop program includes
daily:

(Attention !! the program is a track, as many of you know the opportunities for change in capoeira are endless, and so will be the pleasure of it to guide you to the square for train, as could guide you to the beach for a swim or to the bar for a cold beer ..
I venture to say that the price is so popular and will help you live light-hearted this event, at the same time giving you the opportunity to spend an extreme capoeira workshop ;-)

9:00 - 11:00 coffee (tea, herbal tea, fruit .... etc etc) - Free :)

11:30 to 13:00 (at the square \ beach)
training \ roda (movement \ music \ game)

13:30 breakfast \ lunch - Free :)

16:00 to 18:00 (at the square \ beach)
training \ roda (movement \ music \ game)

evening "little bar" - braciata - square - RODA .... etc etc - LEISURE free :)

It will be an occasion to spend together a week of vacation and relax, enjoy a fantastic camping by the sea,

all without leaving the results obtained with so much effort during the year, but specializing in outdoor workouts and the beach adjacent to the campsite.

For those who would not go to the restaurant every day there will be my grill and kitchen always available x jointly organize aperitifs and banquets memorable evening !!

Do not miss it and do not hesitate to contact me for any info.

The cost of the workshop is € 90.00, including the shirt of the event, for those who book before 07/15/16
---> Contact me for your payment details.

(150,00 € for bookings after the 15/07 or paid on arrival)
(Those wishing to attend only a few days to me in private contacts).

the price is per person and includes, workshops, parking, campsite, electricity and small dogs kept responsibly.